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芒種

既含收獲，又含播種。

在二十四節(jié)氣中是沒有的。

“芒種芒種，忙收忙種”

說的就是這個節(jié)氣的忙碌勁兒。

田家少閑月，五月人倍忙。

夜來南風(fēng)起，小麥覆隴黃。

芒種代表著一年中：

一片麥田成熟，田間紛紛忙碌。

芒種也意味著仲夏時節(jié)的正式開始。

此時雨水充沛，氣溫升高。

北方收割小麥，南方插秧播種。

芒種節(jié)氣特點

芒種，是二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣，干支歷午月的起始。此時北斗星斗柄指向巳位（正南偏東），太陽到達(dá)黃經(jīng)75度。

芒種的氣候特征是氣溫顯著升高、雨量充沛，這樣得天獨厚的氣候條件，無論從播種和移栽來講，都是很適宜的。因此，在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上，必須抓緊時間，搶種大春作物，及時移栽水稻。

芒種養(yǎng)生

芒種時節(jié)，我國長江中、下游地區(qū)開始進(jìn)人梅雨季節(jié)，持續(xù)陰雨，雨量增多，氣溫升高，空氣非常潮濕，天氣十分悶熱。

精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)使自己保持輕松愉快的心情，忌惱怒憂郁，這樣可使氣機(jī)得以宣暢、通泄得以自如。

起居方面，要順應(yīng)晝長夜短的季節(jié)特點，晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈涞荛_太陽直射、注意防暑，以順應(yīng)旺盛的陽氣，利于氣血運行、振奮精神；中午小睡一會，時間以30分鐘至1個小時為宜，以解除疲勞，利于健康。

芒種飲食以清補(bǔ)為主

夏季雨量增加，天氣既熱又潮濕, 疲乏無力、睡眠不佳、胃口差、消化能力下降是許多孩子在芒種時節(jié)出現(xiàn)的不適表現(xiàn), 稱為苦夏。

中醫(yī)認(rèn)為, 濕屬陰邪, 而脾喜燥惡濕, 由于芒種比較悶熱, 故易濕困脾胃, 如果孩子又貪吃冷飲, 此時脾胃很容易“受傷”。過于寒涼易致孩子脾胃運化功能下降, 而且寒涼的飲食會刺激胃黏膜, 誘發(fā)胃腸出現(xiàn)痙攣、腹脹、腹瀉等消化道癥狀, 所以此時應(yīng)注意護(hù)理脾胃, 宜適當(dāng)增苦, 避免過食寒涼食品。

“芒種夏至天, 走路要人牽;牽的要人拉, 拉的要人推?！毕募練鉁厣? 空氣中濕度增加, 體內(nèi)汗液無法通暢地發(fā)散出來, 即“熱蒸濕動”。悶熱、潮濕的天氣容易使孩子乏力, 犯困, 給孩子多吃些富含鉀的食物, 如蕎麥、玉米、大豆、香蕉、甘藍(lán)、萵苣、毛豆、莧菜等, 可以起到緩解的作用。

芒種時節(jié)，收獲果實又播種希望，它好像可以包容一切，永遠(yuǎn)生機(jī)勃勃。在收種間窺見歲月的恒常不變，也在大自然的慷慨饋贈中感悟人世的寬厚與綿長。

芒種時節(jié)，禾苗昂首，生長豐收；麥芒埋頭，沉潛希望。江蘇晉成空調(diào)工程有限公司愿大家種下幸福，收獲希望！愿所有的等待，都不被辜負(fù)！愿所有的美好，都不期而遇！

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